你是不是也遇到过：在ChatGPT里聊着方案，转头又去Claude改文案，Gemini补资料，Midjourney出图，结果来回复制粘贴，越聊越乱，模型还会把旧上下文带偏，像极了把工作群和八卦群混在一起。
核心思路：把一个项目拆成多个话题，不让信息互相污染
我很喜欢TG群里那种“话题”玩法：一个群能拆成多个子频道，各聊各的，不串台。用到AI工具上，就是“同一项目=多个会话”，并且给每个会话固定职责。
ChatGPT怎么做：一项目四个对话，稳定又好找
我会按用途开4条对话并命名：需求澄清、产出初稿、挑刺修改、整理交付。每条对话开头贴同一段项目背景，后面只在各自范围内推进，别贪方便把所有东西塞一锅。
Claude怎么做：用它的长文本优势当编辑部
Claude更适合做“总编”：把ChatGPT产出的多版本都丢进去，让它做对比、合并、统一口径。你只要强调“只基于我给的材料，不要自由发挥”，它会更稳。
Gemini怎么做：当资料员和校对员
Gemini我常拿来补充背景、列清单、做检查项。把它限制在“输出核对表/风险点/缺口问题”，别让它直接改终稿，省得风格跑偏。
Midjourney怎么做：提示词当成可复用模块
Midjourney最怕你每次都临时瞎写提示词。我会把提示词拆成三段：主体、风格、参数，像积木一样复用；同一系列的风格段固定住，画面一致性立刻提升。
顺手避坑：别让工具问题把你节奏打断
- 遇到API密钥错误或网络连不上，优先检查密钥是否贴错、权限是否够、是否走了不稳定代理（很多插件文档也把这些当常见故障）
- 需要把现有API接进Claude等工具时，可以关注MCP这类“接口转接”的思路，少写很多胶水代码
- 想做自动化笔记/整理，可以留意一些AI笔记或开源工作流工具，把碎片对话沉淀下来
如果你希望把这些“话题式会话管理”直接做成可复制的模板，顺便解决账号订阅、支付和使用门槛问题，可以去Titikey看看，省心不少。
