遇到ChatGPT打不开、报错码一串、或消息发不出去，多半不是“账号坏了”，而是网络、浏览器或服务端短暂异常。下面这份ChatGPT错误排查清单，按优先级一步步做，通常几分钟就能定位原因并恢复使用。
先做三步基础ChatGPT错误排查（最快见效）
第一步先看服务状态：打开status.openai.com，若核心组件异常，等待恢复比反复刷新更有效，这是最常见的ChatGPT错误排查入口。第二步换网络：切到手机热点或另一条Wi‑Fi，很多“网络错误”其实是当前网络丢包或被拦截。第三步无痕模式打开ChatGPT页面，能快速排除缓存与扩展冲突，这是最省时间的ChatGPT错误排查方法。
403 Forbidden/Access denied：访问被拒绝怎么处理
403多见于节点质量差、IP被风控、或公司/校园网策略拦截，这类ChatGPT错误排查重点在“换出口”。先关闭可能改写请求的浏览器扩展（广告拦截、脚本管理、隐私防护类），再清理站点数据与Cookie后重新登录。若仍是403，直接更换网络出口（更换节点/更换运营商网络），并避免频繁登录登出触发风控。
429 Too Many Requests：限流与发送失败的恢复顺序
429通常表示短时间请求过密或系统对当前连接限流，ChatGPT错误排查时不要连续狂点发送。先停1-3分钟再试，并把长问题拆成两次发送，减少一次请求的负载。若你同时开了多个标签页或多设备频繁提问，建议保留一个窗口使用，其他全部关闭后再刷新页面完成这一步ChatGPT错误排查。
500/502/504与页面空白：服务异常与前端问题分开查
500/502/504多是服务端波动或链路不稳定，先对照status页确认是否大范围异常，这是标准的ChatGPT错误排查路径。页面空白或无限加载则更像前端资源没加载出来：尝试Ctrl+F5强制刷新，或更换浏览器（Chrome/Edge互换）验证是否为浏览器侧问题。若公司网络有代理/网关，临时切到个人网络往往能直接排除这一类ChatGPT错误排查难点。
仍不行：把问题“缩小”到账号、设备或网络
最后做一次定位型ChatGPT错误排查：同一账号在手机App能用但网页不行，多半是浏览器缓存或扩展；同一设备换账号就正常，可能是账号侧触发限制；换设备换网络都不行，再回到status与等待窗口。定位清楚后再处理，往往比“重装一切”更快也更稳。
