ChatGPT报错排查指南：空白页、429限流与登录循环处理

遇到ChatGPT报错时，先别急着反复刷新。多数问题能通过“定位原因→针对性处理”快速恢复，尤其是空白页、消息发送失败和登录循环。下面按最常见场景给出可操作的排查顺序。

先做两步定位：是不是你这边的问题

出现ChatGPT报错，第一步打开状态页查看服务是否波动（status.openai.com）。如果官方正在异常，继续折腾只会浪费时间，等恢复更有效。第二步在无痕窗口复现一次，能复现说明不是缓存或插件的偶发问题，后续排查更有方向。

页面空白、一直转圈：优先处理缓存与脚本冲突

空白页类ChatGPT报错，最常见原因是浏览器缓存损坏或扩展脚本拦截。建议先清除该站点的缓存与Cookie，再重新登录；同时临时关闭广告拦截、脚本管理、隐私增强类扩展。若公司网络有代理/安全网关，也可能拦截静态资源，换到手机热点测试可快速判断。

消息发不出去、提示“Something went wrong”：检查网络与会话状态

这类ChatGPT报错经常是连接不稳定或会话过期导致。先刷新页面并重新进入对话，必要时新建一个对话再发送；同时尽量避免一次性粘贴超长文本，分段发送更稳。若你在使用VPN/代理，节点质量不佳会造成频繁断线，建议更换节点或暂时关闭后再试。

429限流、请求太频繁：减小并发与降低重试频率

看到429通常不是“账号坏了”，而是短时间请求过密触发限流引发ChatGPT报错。停止连续点击发送或频繁刷新，间隔一会儿再试；多设备同时使用也会抬高请求频率，建议先退出不必要的设备会话。若你在同一条消息里反复上传大文件或多次重试，也容易叠加触发429，改为一次发送、失败后等待更有效。

登录循环、验证码过不去：处理跨站Cookie与风控环境

登录循环属于高频ChatGPT报错之一，常见是第三方Cookie被禁用或浏览器隐私设置过强。把浏览器的“阻止第三方Cookie/跨站跟踪”临时放开，或换用无痕窗口登录验证。若提示异常活动或频繁验证，尽量保持固定网络环境，避免短时间切换多地IP；仍不行时，通过站内帮助入口提交问题，并附上报错截图与大致发生时间，能显著加快处理。