ChatGPT请求出错排查流程：网络、缓存、扩展与账号自检

遇到ChatGPT请求出错，先别反复刷新。多数情况不是模型“坏了”，而是网络、浏览器缓存、插件拦截或账号会话异常导致。下面按从快到慢的顺序做ChatGPT请求出错排查，基本都能定位到原因。

先做三步快检：刷新不如重开会话

做ChatGPT请求出错排查时，先新开一个标签页进入ChatGPT，再退出登录重新登录一次，很多“Something went wrong”会直接消失。随后打开无痕窗口再试，用来排除缓存和扩展的干扰。

如果ChatGPT请求出错只发生在某个对话里，把同样的问题复制到新对话测试；旧对话内容过长或包含异常格式时，确实更容易触发错误。

ChatGPT请求出错排查里，扩展是高发点：广告拦截、脚本管理、隐私防追踪、公司安全插件都可能拦截请求。临时禁用这些扩展，或只对白名单放行chat.openai.com后再试。

再清一次站点数据：在浏览器设置里删除ChatGPT相关的Cookie与缓存，然后重新登录。若你使用多开/多账号工具，也可能造成会话串扰，引发ChatGPT请求出错。

做ChatGPT请求出错排查时，最有效的验证是“换网络”：从Wi‑Fi切到手机热点，或反过来。若切换后正常，基本可以确定是当前网络的DNS、代理规则或出口拥塞导致。

同时检查系统时间是否自动同步；时间偏差过大可能让鉴权失败，表现为ChatGPT请求出错或反复跳转。公司网络环境下，还要确认是否有HTTPS解密/网关策略拦截。

当你确认本机环境正常，但仍然ChatGPT请求出错，去status.openai.com看是否有服务波动；服务端异常时再怎么折腾本地也很难解决。若你短时间发送太频繁，也可能触发限流，表现为ChatGPT请求出错或响应中断。

最后一步的ChatGPT请求出错排查：更换设备（手机App/另一台电脑）登录验证。如果多端都不行，再考虑联系支持，并附上报错截图、发生时间、网络环境与是否使用扩展等信息，定位会更快。