Claude省钱技巧：长任务三步拆分与上下文瘦身少耗额度

想把Claude用得更久、更省，关键不是“少问”，而是减少返工和无效上下文。下面这份Claude省钱技巧，按实际操作习惯整理：先把需求一次讲清，再把对话长度控制住，最后把上传内容做减法。

先省“返工费”：长任务用三步交付，不要一口气全做

Claude省钱技巧里最容易见效的一条，就是把复杂需求拆成“先定方向—再出草稿—最后润色”。第一步只让Claude给大纲和风险点，确认没跑偏再进入第二步产出正文。最后一步只做局部修改，避免反复重写整篇内容把额度烧在回头路上。

提示词做成模板：同类问题直接复用，别每次从零描述

把你常用的格式写成固定模板，是很实用的Claude省钱技巧，比如“目标+受众+口吻+输出结构+禁止项”。下次只替换变量（主题、字数、渠道），Claude更容易一次到位。模板还可以要求“先问我3个澄清问题再开始”，把误解挡在输出前面。

对话越长越费：只保留必要信息，定期“清空再开”

同一聊天里信息越堆越多，Claude需要处理的上下文就越长，消耗也更高，这也是Claude省钱技巧的核心点。做阶段性任务时，完成一个阶段就新开对话，把结论用要点粘贴过去即可。你也可以让Claude先把当前结论整理成“10条备忘清单”，再用这份清单开启新对话继续推进。

上传前先瘦身：只给相关页、相关段，别整份丢进去

文件、图片一股脑上传，看似省事，往往更费：Claude需要阅读大量无关内容才能定位重点。更稳的Claude省钱技巧是先在本地提取关键段落、目录页、结论页，或把表格裁剪到相关列再上传。你也可以先贴“我需要你只从以下三段找答案”，让输入更短、更聚焦。