遇到ChatGPT打不开、一直转圈或消息发不出去，多半不是“你操作错了”，而是网络、浏览器缓存或服务端波动叠加导致。本文按优先级做ChatGPT错误排查，让你用最少的改动先恢复可用，再判断是否需要进一步处理。
先做一次ChatGPT错误排查：确认是否为服务端波动
开始ChatGPT错误排查前，先打开状态页 status.openai.com 看看是否有接口或网页端告警；如果有大面积故障，最省时间的处理就是稍等再试。没有告警但仍异常时，再换一个设备或网络快速交叉验证，避免在同一个环境里反复折腾。
页面空白或一直转圈：缓存、扩展与加速最常见
这类ChatGPT错误排查建议先从浏览器下手：用无痕窗口登录一次，能正常就说明多半是缓存或扩展冲突。把广告拦截、脚本管理、代理类扩展临时关掉，再清理站点缓存与Cookie，通常就能解决“加载中不动”或界面空白的问题。
消息发送失败与Network error：优先检查网络稳定性
如果出现“发送失败”“Network error”或对话中途断开，ChatGPT错误排查要先排除网络抖动：切到更稳定的Wi‑Fi/有线网络，或临时关闭会重写流量的加速器与企业代理。内容较长时也更容易触发断连，可以先把回答拆成两段提问，确认通道稳定后再继续。
429/Too Many Requests：降频、减并发才有效
遇到429这类提示，ChatGPT错误排查重点不是刷新狂点，而是“降低请求密度”。先停手一两分钟、关闭多余标签页，避免多个窗口同时生成；如果你在短时间频繁上传文件或连续重试，也容易把自己推到限流线上，等一会通常会自动恢复。
403/1020拦截或登录循环：从时间、DNS与环境入手
403/1020更像是访问被拦或风控触发，ChatGPT错误排查可以先把系统时间改为自动同步，再更换DNS为 1.1.1.1 或 8.8.8.8 试试。若你处在公司网络、校园网或公共热点，可能存在网关拦截与验证页面导致登录循环，换到手机热点往往能立刻验证问题来源。
