ChatGPT错误排查清单：请求失败、对话不见与模型不可用

用ChatGPT时最烦的不是答得慢，而是突然报错、页面空白或模型变灰。下面这份ChatGPT错误排查清单，把常见的“Network error / Something went wrong / Too many requests”等情况按优先级拆开，照着做通常能在几分钟内定位问题。

先判断是不是服务端问题：别在本地白折腾

做ChatGPT错误排查的第一步，是打开 status.openai.com 看是否有故障或限流公告。若页面显示相关组件异常，你本地换浏览器、清缓存往往也只是在碰运气。遇到大面积波动时，最稳的处理是稍等一会儿再重试，避免频繁刷新触发更严格的风控。

这类提示多数和网络链路或浏览器环境有关：先切换网络（Wi‑Fi/蜂窝、公司网/家用网），再试无痕窗口。扩展程序也很常见，尤其是广告拦截、脚本管理、隐私防护类，建议临时全关后再登录一次做对比。

如果仍不稳定，把浏览器缓存与站点数据清理到“仅针对 chatgpt.com/openai.com”，再重启浏览器；同时检查系统时间是否自动同步，时间偏差过大也可能导致会话与验证异常。这个环节做扎实，基本能解决一半以上的ChatGPT错误排查案例。

当出现请求过多或高峰拥堵时，连续发送只会让限制延长。更实用的做法是把多轮追问合并成一条消息，减少短时间内的请求次数；必要时等待几分钟再继续。若你在多个设备同时使用同一账号，也建议先退出不使用的端，避免并发造成误判。

ChatGPT错误排查遇到“对话列表空了”，先确认是否切错登录方式（邮箱/Google/Apple任意一种切换都可能导致进到另一个账号）。再试退出登录、刷新页面、重新登录，看历史是否恢复。若只是单个对话打不开，把该对话复制链接到无痕窗口打开，常能绕开本地缓存导致的加载死循环。

模型下拉里显示不可用，常见原因是功能灰度、临时限流或账号被风控。先更换到可用模型完成任务，再观察一段时间是否恢复；同时检查是否启用了代理/企业网络策略，某些出口会触发异常登录判定。若持续多天都不可用，建议在帮助中心提交工单并附上报错截图与复现步骤，这是最靠谱的闭环方式。