ChatGPT: как настроить «Пользовательские инструкции» и закрепить стиль ответов

Эта инструкция по использованию ChatGPT объясняет, как включить и заполнить «Пользовательские инструкции» (Custom instructions), а также как сделать так, чтобы ChatGPT долгое время отвечал в вашем стиле и по вашим правилам. После настройки в новых диалогах ChatGPT будет по умолчанию придерживаться ваших предпочтений — не нужно повторять их каждый раз.

一、Включение «Пользовательских инструкций» в веб-версии ChatGPT

Откройте веб-версию ChatGPT, нажмите на аватар или меню в левом нижнем углу и перейдите в «Настройки». В настройках найдите «Пользовательские инструкции / Custom instructions» (в некоторых интерфейсах это может отображаться как «Настроить ChatGPT»).

Обычно внутри вы увидите два поля ввода: одно — чтобы ChatGPT узнал о вас (фон, цели, роль), второе — чтобы задать правила ответа (формат, тон, длина, нужно ли давать пошаговый план). После сохранения ChatGPT будет применять эти инструкции к последующим новым диалогам.

二、Настройка в мобильном приложении: единый стандарт ответов в любой момент

Откройте приложение ChatGPT, зайдите в «Настройки», найдите «Пользовательские инструкции» и включите переключатель. Логика на телефоне такая же, как в веб-версии: заполните блок «О вас» и «Как вы хотите, чтобы ChatGPT отвечал».

Рекомендуется прописывать «формат вывода» максимально конкретно, например: «Сначала вывод, затем список шагов, в конце — важные замечания». Так ChatGPT будет стабильнее выдавать результат, который удобно копировать в мобильных сценариях.

三、Как лучше писать пользовательские инструкции: 3 шаблона, которых достаточно

Первый тип — роль и цель: например, «Я занимаюсь контент-менеджментом, часто пишу статьи-руководства, аудитория — новички». Это помогает ChatGPT по умолчанию объяснять проще и понятнее.

Второй тип — правила вывода: например, «обязательно по пунктам, каждый пункт — не больше двух предложений, при необходимости добавляй примеры». Третий тип — запреты и границы: например, «не выдумывай данные; если не уверен — скажи, что не уверен, и предложи способ проверки». Это заметно снижает риск того, что ChatGPT будет “додумывать” лишнее.

四、Частые проблемы: настройки не работают или нет пункта в меню

Если вы заметили, что ChatGPT всё равно отвечает не по правилам, сначала проверьте, не тестируете ли вы это в старом диалоге: пользовательские инструкции обычно стабильнее применяются к «новым чатам». Также можно в начале нового диалога добавить фразу «выполняй мои пользовательские инструкции» — как дополнительное напоминание.

Если вы не видите нужного пункта в настройках, сначала обновите приложение ChatGPT или обновите страницу и войдите заново; в некоторых сетевых условиях интерфейс может загружаться не полностью, из‑за чего опции пропадают. Ещё один пункт проверки — включён ли режим «Временный чат / Temporary Chat»: во временных чатах персонализация ослабляется, это подходит для ситуаций, когда вы не хотите, чтобы долгосрочные предпочтения влияли на ответы.